Uvođenje čvrste hrane bebama
Svaki roditelj se sreće sa pitanjem: koji je najbolji i najispravniji način da se bebama uvodi čvrsta hrana. Postoje mnoge teorije, lekari imaju svoje teze, a na internetu možemo pronaći veliki broj tekstova kada je uvođenje čvrste hrane bebama u pitanju. Pa, šta onda raditi? Mi vam predlažemo da uradite malo istraživanje, i da vašem detetu prilagodite ono što mislite da će mu biti najbolje. Postoje neke tvrdnje ali neke i nisu istinite. Možda vam pomognemo u vašim nedoumicama.
Čvrsta hrana može se uvesti već od četvrtog (šestog) meseca
Veliki broj pedijatara će vam preporučiti da detetu polako uvodite čvrstu hranu već od četvrtog i šestog meseca života. Ipak, kako je dojenje preporučljivo minimum do šestog meseca bebino života, stavlja se zaključak da se čvrsta hrana uvodi tek nakon šestog. Bez obzira koji vremenski period ste odlučili da dojite vaše dete, slobodno možete početi da je upoznajete sa čvrstom hranom i drugačijim ukusuma već od četvrtog meseca.
Hrana pre prve godine NIJE samo zabava!
Uvođenje čvrste hrane u šestom mesecu pomaže motornom razvoju, a takođe obezbeđuje i sve hranljive sastojke koji su potrebni za pravilan rast. Dozvolite vašem detetu da istražuje nove ukuse i strukture. Što pre počnete da ga navikavate na druge ukuse manje ćete imati problema u kasnijem periodu. Da napomenemo, hrana mora biti dobro usitnjena ili topiva u ustima, ali kada god možete, izbegnite miksanje, jer kada vaše dete jednom navikne na kaše, teško će se potruditi i sažvakati nešto. Ako je ikako moguće, izgnječite viljuškom ili pasirajte. Neka oseti komadiće!
Šta treba da bude prva čvrsta hrana?
Kada su u pitanju prve kašice, slobodno možete da se opustite i pustite mašti na volju. Važno je da uključite različito voće i povrće, kako bi beba imala priliku da se upozna sa različitim ukusima. Budući da neke namirnice mogu da izazovu konstipaciju kod beba, a da druge mogu da deluju laskativno (kao što su suve šljive i kruške), potrebno je pronaći balans i prilagoditi hranu nutritivnim navikama. Takođe, pratite uputstva o namirnicama koje mogu da izazovu alergijske reakcije (kao što je crveno voće), te pokušajte da izbegnete ove namirnice.
Da li su nepasterizovane namirnice dobre za bebu?
Konzumiranje nepasterizovanog mleka i mlečnih proizvoda predstavlja rizik za trudnice i bebe. Pasterizacija eliminiše bakterije kao što su listerija, salmonela, kampliobakterija, brucela i ešerihija koli, koje mogu dovesti do ozbiljnih oboljenja opasnih po život. Tako da, kako biste bili najsigurniji, ukoliko već kupujete gotove kašice i hranu, dobro povedite računa da li su pasterizovane (proveru možete uraditi preko pokloca koji ne sme da se savija).
